Alimentation

obésité2Il est évident que manger et respirer sont des actes nécessaires à la survie.

Tout le monde est en effet obligé de se nourrir.

Arrive un jour où le mécanisme de l’alimentation semble se dérégler, sans trop savoir pourquoi.

Alors, on se met à s’alimenter au-delà de sa faim ou on arrête de manger. Se nourrir devient douloureux.

Comment l’aspect corporel peut-il devenir un trouble et un problème social, et pourquoi?

Approche en trois volets

L’approche utilisée pour traiter les troubles alimentaires se compose de trois volets : bio, psycho et social.

  • La partie bio appartient à la médecine.

Exemple : dysfonctionnement de la glande thyroïde.

  • Le volet psycho appartient au psychologue ou au psychiatre.

Exemple : diagnostic et suivi.

  • L’aspect social est la section qui nous intéresse, là où l’hypnose fait la différence.

Exemple : diminution du stress, prise en charge des difficultés interpersonnelles.

Démarche axée sur les habitudes de vie

troubles alimentaireL’approche en santé globale (physique et mentale) mentionnée ci-dessus aide à améliorer graduellement les habitudes de vie et le bien-être du corps et de l’esprit.

Il s’agit de manger pour nourrir son corps.

Vous êtes libre de choisir vos attitudes et de faire vos choix alimentaires. Ces décisions serviront à bâtir ensemble un plan d’action basé sur des recommandations.

Ce que l’hypnose peut faire pour vous

L’hypnose :

  • Permet d’éviter de manger entre les repas, et cela, facilement
  • Diminue l’appétit durant les repas
  • Rend les objectifs accessibles
  • Améliore l’estime de soi
  • Augmente la confiance en soi
  • Et plus encore…

obésitéL’approche consiste à habituer le subconscient à remporter des victoires sur les objectifs.

D’un objectif rapproché à l’autre, il se programme de façon positive à la victoire.

Il lui est alors presque impossible d’envisager l’échec.

Pour y arriver et vous aider à réaliser votre but, des techniques, des stratégies et des trucs vous sont offerts.

Tout cela est possible seulement à condition qu’il y ait un engagement de votre part.

Engagement

Tout ce processus nécessite votre engagement pour assurer l’atteinte de vos objectifs.

livre2Il vous sera demandé de :

  • Remplir un journal personnel
  • Vous présenter à chacune de vos rencontres
  • Réaliser les exercices suggérés à la maison
  • Remplir des questionnaires
  • Collaborer à la mise en place d’un plan d’action

 

Si possible, apportez votre cellulaire ou un lecteur MP3 pour enregistrer les séances et les écouter entre les rencontres.

« L’hypnose peut faire beaucoup, mais sans vous, rien n’est possible! »

— Benoît Boisvert

Vous êtes invité à suivre Benoît Boisvert, hypnothérapeute sur Facebook et LinkedIn.