L’hypnose : une médecine parallèle
L’hypnose existe depuis très longtemps et fait partie des médecines parallèles.
Son but n’est pas de guérir, mais plutôt de permettre, comme le dit si bien Émile Coué, d’améliorer tout ce qui est possible pour le corps.
L’hypnose est la capacité à consentir à un état suggéré pour favoriser un mieux-être.
Méthodes préconisées
Nous retrouvons aujourdh’ui toutes sortes d’hypnose dont: l`hypnose classique, humaniste, erisksonnienne, dirigée, transgénérationnelle, conversationnelle, évolutive et j’en passe. Chacune de ces approches parle de la même chose en utilisant des mots différents pour expliquer un phénomème unique, l’hypnose.
L’hypnose classique et l’hypnothérapie médicale, par exemple, sont des méthodes très efficaces et trop peu utilisée ici au Québec
Le travail du praticien en hypnose consiste à induire (entraîner) des réactions chez son client ou à lui permettre de libérer des éléments refoulés (idées, sensations, émotions, etc.) en utilisant des méthodes comme la détente, la relaxation, l’auto hypnose…
Dans l’hypnose ericksonienne, le thérapeute ne fait aucune suggestion directe.
Il utilise des suggestions hypnotiques ou des récits pour que l’inconscient s’oriente de lui-même vers la bonne solution. C’est ce qu’on appelle des suggestions indirectes.
Il demande également au client de participer à sa mise en état d’hypnose. Car seul le client peut décider de la profondeur de son état d’hypnose. Il peut solliciter l’aide de l’hypnothérapeute au besoin.
Comment se manifeste un état hypnotique?
Cela se manifeste par un état de détente et de relaxation aussi profond que vous en avez le goût à ce moment.
Vous entrez dans un état modifié de conscience, un peu comme lorsque vous êtes sur le point de plonger dans le sommeil.
Vous pouvez entendre les bruits de la maison sans que ceux-ci vous dérangent, par exemple. Toutefois, si le système d’alarme retentit, vous allez réagir et irez voir ce qui se passe.
Que se passe-t-il lorsque vous êtes sous hypnose?
En état d’hypnose, vous :
- gardez votre conscience morale;
- conservez votre libre arbitre;
- ne dormez pas;
- devez être consentant.
Stratégies utilisées
De nombreux procédés sont mis en œuvre pendant l’hypnose : trucs, tests, métaphores, suggestions hypnotiques, stratégies hypnothérapeutiques favorisant l’ouverture de la conscience à toutes les possibilités…
Révélez la force de votre esprit par l’hypnose
P.S. Pour en savoir plus sur l’hypnose, vous êtes invité à consulter le document PDF suivant : D’où vient l’hypnose?
Lecture suggérée pour en savoir plus. L’hypnose un art de vivre