Stress, stress, stress Fini, le stress, stress, stress… Moi, je vous dis que le calme, la relaxation et la détente sont au rendez-vous! Énormément de clients, jeunes et moins jeunes, viennent me voir parce qu’ils sont stressés. Vous savez, le stress n’a pas d’âge. Quelques manifestations Ces clients n’en peuvent plus. Ils ont mal au ventre et ont des raideurs dans le dos, le cou et parfois tout le corps. Ils arrivent difficilement à dormir et leur sommeil … Lire la suite…
La PNL, vous connaissez? La PNL (programmation neurolinguistique), vous connaissez? Mes clients me la redemandent. La réussite est plus qu’excellente! La sensation de mieux-être est immédiate pour certains! Est-ce une technique, une méthode, un ensemble d’outils, une théorie de la communication, etc.? C’est un peu tout cela, et bien plus encore… Comment cela se traduit-il dans le quotidien? De plus en plus de clients se présentent à mon bureau pour travailler en PNL et en … Lire la suite…
« Le sommeil, c’est la santé, et souffrir d’un trouble du sommeil est un vrai cauchemar! » — Fondation Sommeil Souffrir d’insomnie chronique ou de troubles du sommeil provoque diverses conséquences. Tout d’abord, notons la fatigue en journée (ce qui est différent de la somnolence). Elle se traduit souvent par une léthargie mentale et des problèmes de concentration et de mémoire. La motivation est aussi diminuée et un grand effort est requis pour accomplir des tâches habituellement simples. La maladresse … Lire la suite…